AL FÍN LLEGA LA MEDITACIÓN ZEN A VILLA DE CURA

Ya no tienes qué desplazarte a Caracas para poder practicar la Meditación Zen pues ya tenemos la posibilidad de  realizarla acá en Villa de Cura bajo la guía del Monje Zen Rafael Rodriguez.

Todos los miércoles y viernes a las 8:30 a.m. tienes una cita con tu interioridad en Le Tutú Academia y Gimnasio ubicada en el Centro Comercial Villa Hermosa, altos del BNC, en la Av. Paradisi.  

Para información adicional comunícate directamente con el monje al 0416-728.75.70

"La segunda mitad del siglo XX ha sido testigo de la llegada de las tradiciones espirituales orientales a Occidente, entre ellas el Budismo Zen con su practica básica, la meditación zazen. Actualmente se cuentan por centenares los centros de meditación zen en Estados Unidos, Canadá y Europa."

Beneficios de la meditación zen

Los beneficios de la meditación zen son prácticamente los mismos que los de cualquier tipo de meditación:

Combate el estrés, evitando o paliando los muchísimos problemas de salud derivados del mismo.
La meditación zen es un buen remedio para la ansiedad.
Relaja los músculos.
Evita los dolores de espalda ocasionados por contracturas.
Tranquiliza la mente que está más consciente y menos distraída.
Aumenta la conciencia de uno mismo.
Activa el área pre-frontal izquierda del cerebro base de las emociones positivas.
Aumenta la sensación de bienestar.
Hay un largo etc. de beneficios de la meditación zen

Más información:

http://www.librosbudistas.com/descargas/OCEANO.htm

https://www.enbuenasmanos.com/meditacion-zen